<?xml version="1.0" encoding="gb2312"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="inc/rss.xsl" version="1.0"?><rss version="2.0">
<channel>
<title>跑族马拉松俱乐部,广州、马拉松、长跑、跑步、户外运动、旅游、跑步活动、健康跑</title>
<link><![CDATA[http://www.paozu.cn/]]></link>
<description><![CDATA[跑族_跑族马拉松俱乐部,广州、马拉松、跑步、长跑、户外运动、旅游、跑步活动、健康跑]]></description>
<language>zh-CN</language><generator>iwms.net</generator>
<image>
<title><![CDATA[跑族马拉松俱乐部,广州、马拉松、长跑、跑步、户外运动、旅游、跑步活动、健康跑]]></title>
<url>pic/logo.gif</url>
<link>http://www.paozu.cn/</link>
</image>
<item>
	<title><![CDATA[2010广州跑族半程马拉松联赛第2站 侨乡江门 圆满成功！]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=2&id=859&page=1&star=1]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 22:03:56 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[赛事资讯]]></category>	<description><![CDATA[2010广州跑族半程马拉松联赛第2站 侨乡江门 圆满成功！]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[以提高健康水平为目的的跑友们日常练习特点与方法(1)]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.paozu.cn/trans.aspx?id=177]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 18:19:39 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松训练]]></category>	<description><![CDATA[以提高健康水平为目的的跑友们日常练习特点与方法(1)]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[以提高健康水平为目的跑友日常练习特点与方法(2)]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=3&Id=198]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 18:17:53 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松训练]]></category>	<description><![CDATA[以提高健康水平为目的跑友日常练习特点与方法(2)]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[舞动的色彩——记我的第一次越野跑]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=586]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:50:29 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[舞动的色彩——记我的第一次越野跑]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[本少的第一个半马。]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=501]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:47:06 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[本少的第一个半马。]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[独自上路：一个人冲线的半程马拉松]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=452]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:45:53 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[独自上路：一个人冲线的半程马拉松]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[郑开马拉松 - 饥饿的感受]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=444]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:34:56 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[郑开马拉松 - 饥饿的感受]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[2010深圳徒步“在路上-十年”小记]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=421]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:34:16 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[2010深圳徒步“在路上-十年”小记]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[暴风雨前的超越——记我的大学城第一跑]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=763]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:32:25 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[暴风雨前的超越——记我的大学城第一跑]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[广州跑族夜跑珠江相约活动]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=443&page=2]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 17:22:04 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[资讯动态]]></category>	<description><![CDATA[广州跑族夜跑珠江相约活动]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[2010广州跑族“山野风云”越野跑龙凤线圆满成功！]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=2&Id=641]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 16:53:33 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[赛事资讯]]></category>	<description><![CDATA[2010广州跑族“山野风云”越野跑龙凤线圆满成功！]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[2010跑族“迎亚运 活力羊城”半程马拉松联赛广州站圆满成功!]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=2&Id=467&page=2]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 16:28:18 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[赛事资讯]]></category>	<description><![CDATA[2010跑族“迎亚运 活力羊城”半程马拉松联赛广州站圆满成功!]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[]超越、超越、再超越——记我的第一个半马]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=4&Id=472]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Sat, 29 May 2010 00:02:07 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[马拉松感言]]></category>	<description><![CDATA[]超越、超越、再超越——记我的第一个半马]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[2010香港渣打国际马拉松赛]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.paozu.cn/show.aspx?id=164&cid=5]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 27 May 2010 22:14:55 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[赛事资讯]]></category>	<description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2010年3月28日，香港渣打国际马拉松赛圆满结束。来自世界各地马拉松爱好者，共同在国际大都会的土地上，一起拼搏，一起挑战，向着自己的目标前进。由于比赛中途天气炎热，不少运动员的成绩都有所下降，但是选手都坚持下去，完成42.195公里挑战.为自己胜利喝彩!</p>...]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[磨房10年深圳百公里徒步游记]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=2&Id=403]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 27 May 2010 22:11:42 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[跑族专区]]></category>	<description><![CDATA[磨房10年深圳百公里徒步游记]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[迎亚运，2010广州—江门100公里长跑]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=2&Id=319]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 27 May 2010 20:53:06 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[跑族专区]]></category>	<description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第16届亚运会将要降临广州，身为一群长跑爱好者的&ldquo;亚运东道主&rdquo;，以挑战一百公里超级马拉松信念来迎接广州亚运的到来。在2月7日上午7点，他们以坚强的意志，坚韧的步伐，冒着一场又一场的暴风雨，向一百公里外的终点前进！在这场挑战中，大家相信自己，相信队友，不断超越了自己目标，实现了自己的梦想，经过12小时的挑战，最终以跑族的VSTA，小许完成这个不能任务。...]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[2010跑族“山野风云”越野赛火凤火站成绩及图片]]></title>
	<link><![CDATA[http://bbs.paozu.cn/dispbbs.asp?boardid=2&Id=364]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 12:27:33 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[广州跑族]]></category>	<description><![CDATA[2010跑族“山野风云”越野赛火凤火站成绩及图片]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[关于《运动员技术等级标准》的通知]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.paozu.cn/show.aspx?id=160&cid=8]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:09:53 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[资讯动态]]></category>	<description><![CDATA[关于《运动员技术等级标准》的通知...]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[[图文]吴少刚的“百马王子梦”]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.paozu.cn/show.aspx?id=159&cid=19]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 19:41:47 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[跑步人物]]></category>	<description><![CDATA[[图文]吴少刚的“百马王子梦”]]></description>
</item>
<item>
	<title><![CDATA[运动饮食参考]]></title>
	<link><![CDATA[http://www.paozu.cn/show.aspx?id=158&cid=20]]></link>
	<author><![CDATA[]]></author>	<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 19:23:16 GMT</pubDate>
	<category><![CDATA[营养体能]]></category>	<description><![CDATA[运动饮食：<br/>运动前的饮食对...]]></description>
</item>
</channel>
</rss>